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一次啪啪啪竟等于保健45分鐘!性愛后這樣做才養生

責任編輯:佚名 文章熱詞:一次啪啪啪 加入時間:2019-1-30 21:05:39
 
核心提示:性愛之后一定不要坐浴,建議用冷熱水交替沖洗幾分鐘的方式淋浴,這樣不僅可以幫助刺激到細胞的新生作用,還可以提高你的性能力。沐浴后最好要吧身體涂抹上潤膚乳按摩一會,這樣還有助于身體荷爾蒙的分泌,增加身體的敏感度。

  概 述

  性愛是男女維系感情的基礎。性生活對于男女雙方還有哪些好處呢?性愛結束后要做的事情也是大有講究,做對了這些事能讓養生效果翻倍。日本一項研究發現,每周至少性愛1次可以保持體內激素平衡。男性每周做愛至少三次可使心臟發作或中風危險降低50%。研究還發現,經常享受性愛可使身體釋放很多快樂激素內啡肽,同時還可以緩解壓力。

  步驟/方法:

  性愛之后一定不要坐浴,建議用冷熱水交替沖洗幾分鐘的方式淋浴,這樣不僅可以幫助刺激到細胞的新生作用,還可以提高你的性能力。沐浴后最好要吧身體涂抹上潤膚乳按摩一會,這樣還有助于身體荷爾蒙的分泌,增加身體的敏感度。

  在性愛的過程中,子宮也是一直處于興奮狀態的,而在做愛之后正是拉伸子宮,增加性能力、對子宮做保養的好時機。方法很簡單,分開雙腿跪在床上,身體往親用力的伸展彎曲,盡量讓臉和胸都接觸到床面。

  性愛是最愛好的運動,國外研究人員發現,在性愛過程中,這些人平均消耗熱量為:男性每次104卡路里,女性每次69卡路里。與運動相比,一次性愛消耗的熱量相當于跑步11分鐘,散步45分鐘

  注意事項:

  每次房事,男子的精液和女子陰道分泌的粘液,會粘在外生殖器上,陰道口或陰莖上的污物還會被帶入陰道內,引起炎癥。因此房事后要仔細地清洗男女雙方的外生殖器,是防止生殖道炎癥,阻斷各種傳染病的重要措施之一。

 
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