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臉色暗黃怎么處理 3款粥幫你養出好氣色

責任編輯:佚名 文章熱詞:臉色暗黃怎么處理 加入時間:2017-3-14 14:43:35
 
核心提示:長時間熬夜。隨著夜生活的不斷豐富,很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉,不是在和朋友一起玩耍,那就是在玩電腦。由于熬夜,導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間,這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康,這就容易出現暗黃的情況。

臉色暗黃是女性最大的天敵,會讓女性朋友看起老好幾歲,這是很要不得的。那么,是什么導致臉色暗黃呢?臉色暗黃應該怎么處理呢?

四因素可導致臉色暗黃

1、長時間熬夜。隨著夜生活的不斷豐富,很多女孩子到了晚上十二點都沒有進入夢鄉,不是在和朋友一起玩耍,那就是在玩電腦。由于熬夜,導致臉色變得暗黃是常見的原因。熬夜會導致身體的肌膚不能夠獲得足夠的休息時間以及恢復時間,這樣毒素就會在身體中不斷的堆積讓皮膚越來越不健康,這就容易出現暗黃的情況。

2、不注意保養。想要擁有好肌膚,那么日常的保養是非常有必要的。平時一些卸妝不徹底或者是日常保養不夠等等,這些都會導致我們的皮膚加速衰老,出現一大堆的皮膚毛病,肌膚一天天的變得松弛,同時臉色也一天比一天暗黃。工作壓力的不斷加大,心情不好,這些皮膚問題也會越來越嚴重。所以說,在日常生活中,一定要學會放松自己,并且注意日常保養。

3、皮膚天生遺傳。有一些人的膚色是天生遺傳的,例如父母的膚色就是偏黃,那么孩子的膚色也不能夠白到哪里去。這個時候,只要身體健康就好了,事實上并沒有其他的有效方法。

4、壓力過大導致臉色暗黃。無論是生活中的壓力還是工作中的壓力,這都會導致我們的心情變得焦躁起來,這樣對于皮膚也會造成影響,不僅僅皮膚變得暗黃,同時臉色也會變得暗淡無光。

常喝三款粥膚色好

1、黑米黑豆粥

黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2個,大米2把,紅糖適量。(核桃也可以換成花生米,以上是兩個人的量)

中午將原材料泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘即可!

黑米和黑豆含有豐富的B族維生素、微量元素及黑色素,黑芝麻補益肝腎,滋潤五臟,都具有美容烏發的效果。臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官,就是腎臟。

2、番薯粥

100克番薯清洗干凈并切成小塊,與150克粳米及適量清水同煮成粥,可作為早餐和晚餐食用。番薯是人們經常食用的食物,在《綱目拾遺》中記載道番薯可“補中、和血、肥五臟”。另外,中醫中認為,脾為氣血生化之源,可以將水谷化生為氣血,起到滋養面容,改善面部肌膚的作用,使人容光煥發。

番薯粥可起到健脾胃、和氣血的作用,達到滋潤肌膚、美容養顏的目的。

3、燕麥粥

將50克燕麥和適量清水同煮成粥,可于晚晚食用。

燕麥又稱為油麥、裸燕麥,性味甘平,屬于高蛋白質食物,具有很高的補虛健脾之功效,經常食用燕麥粥,可以保持肌膚彈性和預防老年斑的生成。

 
 
 
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