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腎俞穴位位置圖

責任編輯:admin 文章熱詞:腎俞穴位位置圖 加入時間:2016-12-5 21:22:19
 
核心提示:堅持按摩、擊打、照射腎俞穴,增加腎臟的血流量,改善腎功能。每日臨睡前,坐于床邊垂足解衣,閉氣,舌抵上腭,目視頭頂,兩手摩擦雙腎俞穴,每次10~15分鐘。每日散步時,雙手握空拳,邊走邊擊打雙腎俞穴,每次擊打30~50次。雙掌摩擦至熱后,將掌心貼于腎俞穴,如此反復3~5分鐘;或者直接用手指按揉腎俞穴,至出現酸脹感,且腰部微微發熱。

我們經常看到一些老人都會有走樓梯出現腰痛的情況,這個時候就可以按摩腎俞穴來達到緩解疼痛的作用。不僅如此按摩腎俞穴還可以治療高血壓、腎病、耳鳴等。有人的覺得腎俞穴不好找,下面小編教大家一個取穴的簡單方法,有興趣的一起來看看吧。

腎俞穴位位置圖

腎俞穴位位置圖

腎俞穴位位置:取定穴位時,通常采用俯臥姿勢,腎俞穴位于人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處。

腎俞穴位取穴:腎俞穴很好找,教大家個一個簡單的方法,首先找到肚臍,然后找肚臍相對的背后位置就是命門穴,然后找到命門后以命門穴為一點水面展開1.5寸(是指和中指橫截面兩個手指的寬度)位置就是腎俞穴。

堅持按摩、擊打、照射腎俞穴,增加腎臟的血流量,改善腎功能。每日臨睡前,坐于床邊垂足解衣,閉氣,舌抵上腭,目視頭頂,兩手摩擦雙腎俞穴,每次10~15分鐘。每日散步時,雙手握空拳,邊走邊擊打雙腎俞穴,每次擊打30~50次。雙掌摩擦至熱后,將掌心貼于腎俞穴,如此反復3~5分鐘;或者直接用手指按揉腎俞穴,至出現酸脹感,且腰部微微發熱。

功能延伸:臨訂研究表明按揉腎俞穴對治療腰膝酸軟也有一定的效果。

穴位按摩的作用:

1.增強腎功能,雙手拇指點按腎俞穴50次,以感覺脹痛為宜。

2.突發心絞痛時,只要用右手拇指按揉疼痛側腎俞穴,便可迅速止痛。

 
 
 
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